како да се ослободим вишка слузи?

Слувок је суштински део многих телесних функција, мада му прекомерна производња може постати непријатна. За неке људе, узимање лекова, као што је експресант, помоћи ће вам да се решите вишак слузи. У другим случајевима промена у исхрани може помоћи, док ће други имати користи од биљног или природног рјешења. Да би се један од ових лекова ослободио вашег вишка слузи, прво морате одредити зашто ваше тијело превише тога чини на првом мјесту. Док производња слузи може бити резултат нечег што је једноставна као и алергија, то може бити нешто озбиљно као цистична фиброза, а понекад само здравствени професионалац ће бити квалификован да одреди узрок.

Муцус мембране производе слуз из више разлога. У једњаку, слуз је намењен заштити ћелијске облоге од хране која пролази кроз пут до стомака. Слин служи и тамо, где штити облоге желуца од моћних киселина које се користе за варење хране. Душевни систем такође користи слуз како би ухватио стране материјале унутар плућа, па чак и сузе су саставни део назалне слузи.

Неки од најчешћих извора вишка слузи су синус и респираторни систем. Превише слузи у синусима може довести до тешког носа, док превише слузи у плућима може довести до осећаја тежине приликом дисања. Симптоми попут ових често указују на већи проблем, а ако слуз није јасан, то може указивати на инфекцију. Експекторанти често могу помоћи да се очисти слуз, али ако је зелена или жута боја, може доћи до секундарне инфекције. У таквим случајевима се обично препоручује медицинска нега, јер је могуће постојати озбиљно стање као што је упала плућа.

Ако је слуз јасан и једноставно узнемиравајуће, могуће је узимати суплементе као што су витамин Ц и витамин Е како би се смањила производња слузи. Разни биљни лекови, попут ехинацеје, заједно са пуно воде могу такође помоћи симптомима вишка слузи.

Понекад, вишак слузи може бити узрокован дијетом особе. Неки људи доживљавају стварање слузи када конзумирају храну или пиће, као што је млеко, мада научне студије указују на то да не постоји веза између њих. Ипак, ипак би било корисно да неки људи прате потрошњу ствари попут МСГ и других адитива за храну, како би утврдили да ли постоји било каква корелација.