како да третирам напор абдоминалног мишића?

Мишеви на бочним странама и предњем делу абдомена су обично веома стабилни и отпорни на повреде, иако се могу јавити стреси када се на њих стави превише торзије или притиска. Већина абдоминалних мишића су мање повреде које не захтевају медицински третман. Уместо тога, људи се обично опорављају, узимајући паузу од физичке активности, залеђивање мишића и узимање лекова против болова. Посебно болан или узнемирен напрезање абдоминалних мишића треба да оцени лекар како би се оценио озбиљност повреде и сазнали о опцијама лечења. Доктор може да преписује лекове, дискутује о физикалним терапијским методама и евентуално предлаже операцију како би спречио даље оштећење.

Одмарање је обично кључно у лечењу било које врсте сила абдоминалног мишића. Међутим, за разлику од повреде рамена или колена, скоро је немогуће у потпуности имобилизовати абдомен како би му дало времена да зарасте. Мишеви се стално крећу приликом седења, савијања и чак дисања. Доктори обично подстичу људе да пронађу угодне позиције седи или леже и одржавају их што је више могуће. Подршке и еластичне облоге су доступне у већини апотека како би се спречило прекомерно кретање.

Особа се такође може мењати између примјене топлотних облога и паковања леда ради ублажавања симптома. Исцедивање напора абдоминалног мишића до пет пута дневно може помоћи у смањењу упале и било каквог отока који би могао бити присутан. Специјализована топлинска облога или топла, влажна тканина могу ослободити болове и ослобађати нежност. Поједина може узети редовне дозе анти-инфламаторних лијекова без рецепта, као што је ибупрофен, ради даљег побољшања симптома током фазе лечења. У већини случајева, мањи напор абдоминалних мишића, за који се брине о правима, почиње да се осећа боље за мање од две недеље.

Стомак абдоминалног мишића који узрокује озбиљан бол или опстане упркос кућној неги треба посветити пажњу лекару. Лекар може обавити темељни физички преглед и наручити ултразвук како би проверио сузе или киле. Ако се не пронађе велика оштећења, пацијенту се може прописати лекове против болова или убризгати кортикостероид директно у мишић, како би се одмах ублажио бол. Лекар може објаснити важност одмора и осигурати временски оквир када се пацијент може опустити у физичку активност.

Хирургија је ретко неопходна за синдром абдоминалног мишића, мада може постојати поступак ако се догоди велика суза. Самостан је довољан да се опорави од ситних парцијалних суза, иако се мишић који је у потпуности извучен не може сама да лечи. Хирург може извести минимално-инвазивну процедуру за поновно повезивање мишићних влакана једни са другима и околним ткивима у абдомену. Са следећим физичким терапијама, већина људи може се опоравити за два до шест месеци.