Како могу да третирам обрушени зглоб?

Стомак на зглобу може се јавити из више различитих разлога, укључујући контузије, фрактуре зглоба, спраин, тендинитис и дислокацију. Лечење зависи од узрока повреде и његове озбиљности, али генерално слиједи сличне смјернице. За благе модрице, подручје треба одмарати, подићи и хладити. За заштиту подручја могу се користити помоћни завоји, облоге или обујмице, а противнетно лијечење се може предузети како би се контролисао бол и оток. У неким случајевима може се препоручити физичка или радна терапија.

Пре лечења модрозлученог зглоба треба искључити могућност лома, јер би злом зглоба захтевао специјалистички третман и лијевање. Сваку повреду треба поступати што је пре могуће како би се смањио бол и оток. Зглоб би требао бити подигнут изнад нивоа срца и умотан у хладни компрес. Лед треба оставити на отприлике 20 минута пре уклањања, а може се ставити на обрушени зглоб најмање три пута дневно. Након првих неколико дана након повреде, топла компресија може да обезбеди олакшање бола.

Да би подручје заштићено и непокретно у току лечења, може се користити завој, омот или слинг. Зглоб треба завити чврсто али удобно са еластичном, прозрачном омотом. За озбиљније контузије, обујмица може пружити угоднију позицију за руку. Стеге се не смеју носити непрекидно више од 10 до 14 дана, јер то повећава ризик од развоја замрзнутог рамена због недостатка кретања. На располагању су и комерцијалне наруквице за руке, али то може допустити превише кретања за почетну фазу исцељења и морају се добро уклапати да би биле ефикасне.

За благо до умерено отицање и бол који настају услед рукавица зглобова, могу се узимати не-стероидни антиинфламаторни лекови, попут напроксена и ибупрофена. Било која питања везана за лекове треба упутити фармацеуту или доктору, а лекови се не смеју користити више од једне седмице без тражења савјета квалификованог здравственог радника. Физичка или радна терапија може бити потребна да би се помогло смањењу упале, као и да би се демонстрирале вежбе за опсег, кретање и снагу. Модалитети, укључујући парфински восак, ултразвук, лед, топлоту и вхирлпооле могу се користити за смањење отока и болова.

Најчешће, модрице на зглобу су узроковане контузијама након што се подручје удари или удари у тврдом објекту. Акутна спраина или тендинитис због прекомерне употребе или прекомерне употребе површине могу такође резултирати неким модрицама и отицањем. Бруисинг треба да реши у року од две недеље. Уколико то није случај, треба се тражити савјет лекара да се искључе сви основни проблеми.