је зелени чај јасмина добар за вас?

Зелени чај, који се бави раније од познатог црног чаја, који резултира мањом оксидацијом, може имати и неке здравије особине. Садржи антиоксиданте који могу бити назначени у смањивању ефеката старења, а многи сматрају да студије на чају наговештавају да благо помаже напорима за смањење тежине и посебно је корисно у смањењу малог броја масти у абдомену. Недавно је било неких питања о здравственим предностима зеленог чаја јасмина, који укључује мирисне цветове јасмина са листовима зеленог чаја. Мирис може подстицати алкохоличара да се опусти, а постоји и предлог да јасмин може имати додатне погодности, али они нису доказани.

Јасмин је пријатно ароматична биљка која има нека потенцијална здравствена својства. Може мало промовирати опуштање и мир. Међутим, остале тврдње нису доказане. Јасмине је наглашен као потенцијални агент за борбу против рака, афродизијак и тренутни губитак тежине. С обзиром на истраживање чаја, ове тврдње тек треба да буду потпуно подржане и људи би требало да их узму са зрном слане.

Ово не значи да пијење зеленог чаша јасмина није здраво или без здравствених користи. Као што је споменуто, то може помоћи помало смирити расположење, а неке студије показују да би само излагање ароме јасмина само могло произвести мирније стање ума. Многе друге биљке нуде сличне користи, али мало је да се предлаже да додаци јасмина чаја стварају здравствена питања за већину људи. Међутим, они који узимају антикоагуланте као што је варфарин, требају бити свјесни да зелени чај може имати утјецај на то како тело синтетизује тело, и можда је најбоље ако не пију.

Једна ствар која позива студије о предностима чаја зеленог јасмина у питање, нарочито када се ради о помирењу расположења, јесте да зелени чај садржи кофеин. Није познато да ли би ово у потпуности поништило помирљив ефекат, али они који не спавају добро треба избјећи кофеинске супстанце неколико сати прије спавања. Други биљни чајеви који не садрже кофеин могу бити корисни у том погледу. Такође постоје и кофеинирани зелени чајеви, али је предложено да декаффеинатинг чај може смањити своје потенцијалне здравствене користи.

Што се тиче питања да ли је зелени чај јасмина добар за људе, заиста се може само предложити да за већину људи није лоше. Можда има неке смирујуће предности и изгледа да није опасно. Они који требају избјегавати кофеин у свако доба требали би пити само декофефинисане форме. Међутим, за већину људи, то је заиста укус, што је више него било који могући ефекат на здравље, што чини овај чај привлачним. Јасмин тежи да ослађује укус зеленог чаја, а арома се често сматра веома пријатним.